Inlägg publicerade under kategorin Yoga

Av Heléne Andersson - 24 maj 2019 17:12

 

Jag yogar varje dag, jag gör det för att hålla kroppen frisk, för att balansera tankarna och för att hålla mig mentalt stabil. Det är otroligt härligt att röra kroppen tillsammans med andetaget och att enbart vara här i nuet. Stelhet som lagrats under dagen nystas upp. Oro, ångest och frustration nystas upp. Det heter att man "landar på mattan" av en anledning, man gör verkligen det när man kommer hem till sin egen kropp.

Just nu är jag med i en meditationsutmaning där man varje dag i en månad får en ny pose att meditera i. Ne, jag är inte lika nitisk varje dag, vissa dagar gör jag bara övningen och sen är jag nöjd men vissa dagar ger jag mig själv tid att känna in kropp och sinne samtidigt som jag låter själen komma ikapp. 

 

Jag är inte supersmidig och graciös och det är inte heller meningen med yogan, meningen är så mycket större (men det får bli ett annat inlägg).

Våga möta dig själv!


Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2019
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards